Caroline, naturopathe, vous propose un récapitulatif d’aliments à incorporer dans ses repas pour garder une bonne santé globale et hormonale. 🌿

  • Les légumes verts : à feuilles, crucifères, racines
  • Les oléagineux : amandes, noix, noisettes
  • Les fruits rouges et les baies : myrtilles, groseilles, framboises
  • Les petits poissons gras : sardines, maquereaux, harengs
  • Les bonnes huiles végétales bio et extraites à froid : olive, colza, chanvre

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